Objectif
Énergie
Ce qui joue sur l'énergie, du lever au soir.
Les piliers
Chaque pilier a son guide gratuit dans le Centre Peptiva.
Les habitudes qui appuient cet objectif
- Trois repas à heures régulières : les creux d'énergie viennent souvent d'un repas sauté, pas d'un manque de volonté.
- Des protéines à chaque repas : elles stabilisent l'énergie mieux que les glucides seuls.
- 7 à 9 heures de sommeil. C'est le premier levier, avant tout supplément.
- 20 à 30 minutes de marche par jour : l'activité légère régulière donne plus d'énergie qu'elle n'en coûte.
Solutions pertinentes
Ces produits sont rangés sous cet objectif.
Épithalon
3 formats
à partir de216,80 $prix membre271,00 $ sans abonnement
MOTS-c
2 formats
à partir de159,20 $prix membre199,00 $ sans abonnement
Bientôt
SS-31
100 mg
à partir de324,80 $prix membre406,00 $ sans abonnement
« À découvrir » : un peptide moins connu, relié à cet objectif par l'information publiée. Il change chaque semaine.
Les informations fournies par Peptiva sont éducatives et ne remplacent pas l'évaluation ou les conseils d'un professionnel de la santé.