En accès libre
Centre Peptiva
Tout comprendre, à votre rythme.
Comprendre avant de choisir.
Les fiches, les preuves et les effets à surveiller, peptide par peptide.
01
Peptides
UtilisationPréparer et injecter votre stylo.Mythes et réalitésLe vrai et le faux sur les peptides.Qualité et analysesContrôle de chaque lot, certificats publiés à la réception.Voyager avec ses stylosAuto, avion, hôtel, frontières : transporter sans dégrader.
Mythe ou réalité ?
Tout démystifierNuancé
Le muscle en perd aussi une partie si on ne fait rien. Ce qui le protège : assez de protéines et de l'entraînement en résistance, que nos plans prévoient.
Réalité
La parade : un certificat d'analyse (COA) par lot, émis par un laboratoire tiers nommé, avec un numéro de lot qui correspond à celui de votre stylo.
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Habitudes de vie
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Étirement & mobilitéGagner de l'amplitude sans y passer une heure.RespirationCohérence cardiaque, respiration nasale, diaphragme.Méditation & pleine conscienceEntraîner son attention, même sans y croire.Cortisol et rythme circadienComprendre votre horloge interne.Posture & écransDéfaire les tensions du travail assis.Alcool et caféineLes deux variables qu'on oublie, sans morale.Suivi sanguin & biomarqueursLe bilan avant, le suivi après.