Vérification de l'âge
Peptiva propose des informations éducatives sur des produits réservés aux adultes. Confirmez-vous avoir 18 ans ou plus ?
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Oméga-3, calcium et vitamine D dans un même aliment peu coûteux.
Portion : 1 boîte égouttée (85 g)
| Nutriment | Par portion | % valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 177 kcal | — |
| Protéines | 20.9 g | — |
| Glucides | 0 g | — |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sucres | 0 g | 0 % |
| Lipides | 9.7 g | 13 % |
| Gras saturés | 1.3 g | 7 % |
| Sodium | 261 mg | 11 % |
| Calcium | 325 mg | 25 % |
| Vitamine D | 4 µg | 20 % |
| Riboflavine (B2) | 0 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 4 mg | 28 % |
| Vitamine B12 | 8 µg | 315 % |
| Phosphore | 417 mg | 33 % |
| Sélénium | 45 µg | 81 % |
| Cuivre | 0 mg | 18 % |
Valeurs par portion, calculées depuis l'USDA FoodData Central (SR Legacy). Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone
Égoutter la conserve (et rincer au besoin) retire une partie du sodium et du gras de l'huile ou de la saumure de conservation.
Information éducative, tirée des sources ci-dessus. Elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé, qui reste la référence pour votre situation, vos médicaments, une grossesse ou un allaitement.