Vérification de l'âge
Peptiva propose des informations éducatives sur des produits réservés aux adultes. Confirmez-vous avoir 18 ans ou plus ?
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Parmi les fruits les plus riches en fibres : environ 6,5 g par 100 g.
Portion : 1 tasse (125 g)
| Nutriment | Par portion | % valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 65 kcal | — |
| Protéines | 1.5 g | — |
| Glucides | 14.9 g | — |
| Fibres | 8.1 g | 29 % |
| Sucres | 5.5 g | 6 % |
| Lipides | 0.9 g | 1 % |
| Gras saturés | 0 g | 0 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Vitamine C | 33 mg | 36 % |
| Manganèse | 1 mg | 37 % |
Valeurs par portion, calculées depuis l'USDA FoodData Central (SR Legacy). Raspberries, raw
Cuites en compote ou en confiture, elles perdent une part de leur vitamine C et de leurs anthocyanines à la chaleur, mais pas leurs fibres ; le sucre ajouté d'une confiture dépasse de loin celui du fruit.
Information éducative, tirée des sources ci-dessus. Elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé, qui reste la référence pour votre situation, vos médicaments, une grossesse ou un allaitement.