Centre Peptiva · Informations sur les peptides · NAD+
NAD+
Coenzyme centrale du métabolisme énergétique et de la réparation cellulaire
- Le NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide) est une coenzyme présente dans chaque cellule : elle transporte les électrons qui alimentent la production d'énergie et sert de carburant aux enzymes de réparation.
- Son taux diminue avec l'âge, le stress métabolique et le manque de sommeil, ce qui en a fait l'une des cibles les plus étudiées de la longévité.
- Les précurseurs oraux du NAD+ ont fait l'objet d'essais cliniques chez l'humain ; l'apport direct, en injection, vise à relever le taux plus vite.
Niveau de preuve
Documenté chez l'humain
Essais cliniques publiés chez l'humain, avec des résultats mesurés.
Famille
Coenzyme centrale du métabolisme énergétique et de la réparation cellulaire
Demi-vie
Courte dans le sang : le NAD+ est capté et recyclé en continu par les cellules.
Voie
Injection sous-cutanée ; les précurseurs (NR, NMN) se prennent par voie orale.
Délai d'effet
Énergie et clarté rapportées en une à deux semaines ; les effets de fond (récupération, métabolisme) sur plusieurs semaines à mois.
Comment ça agit
Le mécanisme, expliqué
La navette des électrons
Pour transformer le sucre et les graisses en énergie, la cellule arrache des électrons aux nutriments et les transporte jusqu'à la chaîne respiratoire des mitochondries. Le NAD+ est cette navette : il capte les électrons (il devient alors NADH), les livre, et redevient NAD+. Sans un stock suffisant de NAD+, la production d'ATP ralentit, même en présence de carburant.
Le carburant des enzymes de réparation
Le NAD+ n'est pas qu'une navette : il est consommé par trois familles d'enzymes. Les sirtuines, qui règlent le métabolisme, l'inflammation et l'horloge circadienne ; les PARP, qui réparent l'ADN ; et le CD38, une enzyme immunitaire dont l'activité augmente avec l'âge et qui « dévore » le NAD+. C'est ce dernier point qui explique en partie la baisse du taux avec les années.
Relever le taux : précurseurs ou apport direct
Le corps fabrique son NAD+ à partir de précurseurs (niacine, nicotinamide riboside, NMN). Les essais cliniques ont surtout porté sur ces précurseurs par voie orale. L'apport direct de NAD+ par injection contourne les étapes de synthèse : le taux sanguin monte rapidement, puis les cellules le reconstituent et le recyclent.
Envie d'aller plus loin ?
Répondez à quelques questions et Peptiva construit un plan autour de votre objectif, ou continuez à explorer les fiches.
Contenu éducatif à titre informatif seulement, parlez-en à un professionnel de la santé.